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Tengo mucho miedo de mandarte este correo, y que todo lo que he soñado se haga realidad, pero ahí va…

Tengo algo que contarte, llevo meses sintiendo esto que me gustaría...

Hace tiempo escuché una frase que me obligó a frenar por completo “lo que no se habla no se sana”, ¿verdad que es súper poderosa?

Está frase me hizo...

La experiencia que viví hace unas semanas te podrá parecer normal, sin embargo yo creo que es importante hacer una pausa y entenderla.

A finales de agosto tuve una reunión con...

Tengo una teoría, yo creo que si te llega un mensaje de 3 lugares distintos, es el Universo mostrándote el camino, te explico…

Hace unas semanas, mientras paseaba por...

Hace unos días, en Medita Conmigo Comunidad, Brenda me preguntó:

"¿Cómo retomar la práctica meditativa después de vacaciones?"

Después de mucho...

Tengo que contarte algo que pasó en mis vacaciones.

Durante mi viaje con la familia de mi pareja, tuve la oportunidad de pasar tiempo con mis sobrinos, en especial con dos pequeñitas...

Llegaron vacaciones y muchos saldrán a descansar, es el momento de limpiar la memoria de tu celular pues vienen muuuuuuuchas fotos, así que tendrás que quitar algunas apps,...

Hace unos días me levanté sintiendo que hace muchísimo que no nos vemos, extraño mucho las clases en vivo en las que nos juntamos a compartir, es por eso que he decidido...

¿Has oído hablar del Burnout o síndrome del trabajador quemado?

Estoy segura que sí, pero ¿cómo saber si lo padeces?

Responde si o no a las siguientes...

En este mes de reflexión, revisión de metas, pausas conscientes, me he dado cuenta de que hay cosas que no me siguen gustando de mí.

Así como lo escuchas, hay algunas...

Hace una semana tuve un episodio de ansiedad, así como lo escuchas, por un momento mi corazón se aceleró, mi mente daba vueltas, estaba completamente abrumada, no veía...

Como seguro ya sabes el sábado me reuní con las meditadoras de la Ciudad de México a celebrar el cumpleaños #06 de Medita Podcast.

Fue un día mágico, nos...